Görkemli çiçekleri ve egzotik meyveleriyle büyüleyen çarkıfelek bitkisi, sadece estetik bir zenginlik sunmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Bu mistik bitkinin tohumlarından elde edilen çarkıfelek yağı, özellikle rahatlatıcı ve cilt yenileyici özellikleriyle öne çıkıyor. Çarkıfelek yağının insan sağlığına olan etkileri, geleneksel kullanımlarının yanı sıra modern araştırmalarla da desteklenmektedir.
Çarkıfelek Bitkisinin Tarihçesi:
Çarkıfelek (Passiflora incarnata), Passifloraceae familyasına ait, sarılıcı bir bitki türüdür. Anavatanı Güney Amerika’dır, özellikle Brezilya, Arjantin ve Paraguay’da yaygın olarak bulunur. Avrupa’ya 17. yüzyılda İspanyol kaşifler tarafından getirilmiştir. Çiçeklerinin Hristiyanlık inancındaki “İsa’nın çilesi”ni simgelediğine inanıldığı için “passion flower” (çilek çiçeği) olarak da adlandırılır. Yerli halklar tarafından yüzyıllardır sakinleştirici ve uyku düzenleyici özellikleri nedeniyle kullanılmıştır. (Dhawan, K., Kumar, S., & Sharma, A. (2004). Comparative anxiolytic activity profile of various preparations of Passiflora incarnata Linn.: a preliminary report. Journal of ethnopharmacology, 94(1), 123-126.)
Çarkıfelek Yağının İnsan Sağlığına Etkileri:
Çarkıfelek yağı, içeriğindeki zengin yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar sayesinde insan sağlığına çeşitli faydalar sunar:
- Cilt Sağlığı:
- Çarkıfelek yağı, cildi derinlemesine nemlendirir ve yumuşatır. Özellikle kuru ve hassas ciltler için ideal bir bakım yağıdır.
- Antioksidan içeriği sayesinde cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.1
- Ciltteki tahrişi ve kızarıklığı yatıştırır. Egzama ve sedef gibi cilt problemlerinin semptomlarını hafifletebilir.
- Cildin elastikiyetini artırır ve daha pürüzsüz bir görünüm sağlar.
- Saç Sağlığı:
- Çarkıfelek yağı, saçları nemlendirir ve parlaklık kazandırır.
- Saç derisini besler ve kuruluğu giderir.
- Saçların daha güçlü ve sağlıklı uzamasına destek olabilir.
- Rahatlatıcı ve Uyku Düzenleyici Etki:
- Çarkıfelek bitkisinin genel olarak sakinleştirici ve anksiyete azaltıcı etkileri bilinmektedir. Yağının aromaterapi yoluyla kullanımı da benzer faydalar sağlayabilir.
- Uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. (Movafegh, A., Alizadeh, R., Hajimohammadi, F., Salehi, E., Nejati, V., & Moshiri, M. (2008). Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesthesia & Analgesia,2 106(6), 1728-1732.)
- Anti-inflamatuar Özellikler:
- İçeriğindeki bazı bileşenler sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Ağrı Kesici Etki:
- Bazı geleneksel kullanımlarda hafif ağrıları dindirmek için kullanılmıştır.
Çarkıfelek Yağı Nasıl Tüketilir?
Çarkıfelek yağı, genellikle topikal olarak veya aromaterapi yoluyla kullanılır:
- Cilt Bakımı:
- Doğrudan cilde masaj yaparak uygulanabilir.
- Nemlendiricilere veya diğer cilt bakım ürünlerine birkaç damla eklenerek kullanılabilir.
- Makyaj temizleyici olarak kullanılabilir.
- Saç Bakımı:
- Saç derisine masaj yaparak uygulanabilir veya saç bakım maskelerine eklenebilir.
- Aromaterapi:
- Difüzöre birkaç damla eklenerek ortamın havasını değiştirmek ve rahatlama sağlamak için kullanılabilir.
- Banyo suyuna birkaç damla eklenerek rahatlatıcı bir banyo deneyimi sağlanabilir.
- Masaj Yağı:
- Taşıyıcı bir yağ (örneğin badem yağı, jojoba yağı) ile karıştırılarak rahatlatıcı bir masaj yağı elde edilebilir.
Önemli Not: Çarkıfelek yağının faydaları umut verici olsa da, herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir. Özellikle hamile veya emziren kadınlar ve düzenli ilaç kullanan bireyler doktorlarına danışmalıdır.
Sonuç:
Çarkıfelek yağı, doğanın bize sunduğu değerli bir armağandır. Özellikle cilt sağlığı ve rahatlama üzerindeki olumlu etkileriyle öne çıkan bu egzotik yağ, günlük yaşamımıza huzur ve güzellik katabilir.
Kaynakça:
- Dhawan, K., Kumar, S., & Sharma, A. (2004). Comparative anxiolytic activity profile of various preparations of Passiflora incarnata Linn.: a preliminary report. Journal of ethnopharmacology, 94(1), 123-126.
- Movafegh, A., Alizadeh, R., Hajimohammadi, F., Salehi, E., Nejati, V., & Moshiri, M. (2008). Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study. Anesthesia & Analgesia,3 106(6), 1728-1732.
- Medical Park Hastaneler Grubu. (t.y.). Çarkıfelek Çiçeği Faydaları. Erişim adresi: [https://www.medicalpark.com.tr/carkifelek-cicegi-faydalari/hg-3157](https://www.google.com/search?q=https://www.medicalpark.com.tr/carkifelek-cicegi-faydalari/hg-3157)
- Memorial Sağlık Grubu. (t.y.). Çarkıfelek (Passiflora) Çiçeği ve Faydaları. Erişim adresi: [https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/carkifelek-passiflora-cicegi-ve-faydalari](https://www.google.com/search?q=https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/carkifelek-passiflora-cicegi-ve-faydalari)
- Hürriyet. (2021). Çarkıfelek çiçeği faydaları nelerdir? Çarkıfelek çayı neye iyi gelir? Erişim adresi: [https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/carkifelek-cicegi-faydalari-nelerdir-carkifelek-cayi-neye-iyi-gelir-41792928](https://www.google.com/search?q=https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/carkifelek-cicegi-faydalari-nelerdir-carkifelek-cayi-neye-iyi-gelir-41792928)
- Vikipedi. (t.y.). Çarkıfelek. Erişim adresi: [https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87ark%C4%B1felek](https://tr.wikipedia.org/wiki/%C3%87ark%C4%B1felek)
News
Aromaterapi
Aromaterapi
Aromaterapi
Aromaterapi
Aromaterapi
Aromaterapi
