DOLAR

40,2607$% 0.13

EURO

46,7252€% 0.08

STERLİN

53,9495£% 0.21

GRAM ALTIN

4.320,96%0,56

ÇEYREK ALTIN

7.017,00%0,27

TAM ALTIN

27.981,00%0,27

ONS

3.334,69%0,33

BİST100

10.219,40%-0,06

a
Anasayfa / Yaşam / Falez Yaşlı Evi’nde yoga ve meditasyon etkinliği düzenlendi

Falez Yaşlı Evi’nde yoga ve meditasyon etkinliği düzenlendi

Falez Yaşlı Evi’nde yoga ve meditasyon etkinliği düzenlendi
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Profesyonel eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşen etkinlikte katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerinden esneme hareketlerine uzanan uygulamalara katıldı. Aydınlanma meditasyonuyla başlayan buluşmada, stresin azaltılması, dikkat dağınıklığının giderilmesi, hafıza ve odaklanma becerilerinin geliştirilmesi ve duygusal dayanıklılığın artırılması hedeflendi.

Etkinliğin ikinci bölümünde ise katılımcılar, eğitmenler eşliğinde yoga yaptı. Nefes egzersizleriyle solunumlarını güçlendiren katılımcılar, sindirim ve dolaşım sistemlerini de destekledi.

Yoga ve meditasyon eğitmeni Gamze Tekşen etkinlik sonunda “Birlikte düşüncelerimizin ötesine geçerek içsel ışığımızla buluştuk. Katılımcıların huzurla ayrılması ‘Yeniden düzenlensin’ demeleri amacımıza ulaştığımızın en güzel göstergesiydi.” ifadelerini kullandı.

Hibya Haber Ajansı

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s
En az 10 karakter gerekli
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Sıradaki haber:

İYİ Parti Orhangazi İlçe Başkanı Bakış: Su bir nimet değil, temel bir haktır

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0